44.3kg 20%

体重【44.3】kg
体脂肪率【20.0】%

今日もまだフワフワしている。
階段を登り降りすると軽く（＠＠）ｸﾙッパー
脳内と体が一致してないというかブレてるというか、
収まりが悪い。そんな違和感がまだ取れない。

が、試しに久々にストレッチしてみた。
バランスも倒れず出来たし、体が伸びてとても気持ちよかった。

明日もちょっとずつ。無理せずいこう。
こんな風に動けるようになってよかった。
自分の体をもっと大事にしよう。感謝しよう。