体重【】kg
体脂肪率【】%
昨日も食べすぎて、明らかに太ってるので怖くて体重計スルーし
朝からホットケーキ焼いたりリンゴ食べたり好き放題。
おまけに運動テンションが全然上がらず。
というか全てにテンション上がらず魚の死んだ目中(ФдФ)ﾎﾞｰーッ
ビリーに再入隊して気合入れるかな？
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■今日の運動
ストレッチ30分（ファン・シネのストレッチ、お尻すり歩き運動など骨盤体操各種
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バランスボールで骨盤体操 前後10×3セット、左右×3セット
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スロトレ15分