体重【44.9】kg
体脂肪率【19.2】%
4月平均 体重：46.53kg 体脂肪19.79%
5月平均 体重：46.3kg 体脂肪18.65%
6月平均 体重：45.91kg 体脂肪18.87%
7月平均 体重：45.57kg 体脂肪19.04%
8月平均 体重：45.18kg 体脂肪18.78%
9月平均 体重：44.72kg 体脂肪19.02%
さてやるかーーー（渋々
てか、今までお世話になってたblogmeterがサービス終了で
体重・体脂肪のグラフが表示できなくなった。
どっか同様のサービスを探さないと。
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■今日の運動
ストレッチ20分
（ファン・シネのストレッチ、お尻すり歩き運動など骨盤体操各種
（夜）
バランスボールでピラティス 30分
↓
ファン・シネのダンベルエアロ 20分
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膝痛い。どんだけ運動不足だ。
8月の目標：44キロ前半キープ、43キロ台をまた見る！
↑とりあえず1回クリア！
日々のご飯はこちらのブログでやっておりますｖ