体重【45.1】kg
体脂肪率【20】%
4月平均 体重：46.53kg 体脂肪19.79%
5月平均 体重：46.3kg 体脂肪18.65%
6月平均 体重：45.91kg 体脂肪18.87%
7月平均 体重：45.57kg 体脂肪19.04%
8月平均 体重：45.18kg 体脂肪18.78%
9月平均 体重：44.72kg 体脂肪19.02%
昨日、豆煮込みを食べ過ぎた＿|￣|○
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■今日の運動
ストレッチ20分
（ファン・シネのストレッチ、お尻すり歩き運動など骨盤体操各種
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ちと仕事が忙しく運動タイミングを見失う。
◎食べたら今日は運動出来ない
or
◎運動したら食べれない（寝る前に食べることになる）
・・・・
ちょこっと食べて、運動しないことを選択。
だから駄目なのかﾜｼ＿|￣|○
9月の目標：44キロ前半キーーープ！すｖ