体重【44.5】kg 体脂肪率【17.5】%
◎2009年平均 体重：45.58kg 体脂肪19.22%
◎2010年
1月平均 体重：45.79kg 体脂肪19.52%
2月平均 体重：45.8kg 体脂肪19.75%
3月平均 体重：45.1kg 体脂肪18.45%
4月平均 体重：44.64kg 体脂肪17.49%
5月平均 体重：44.79kg 体脂肪17.63%
6月平均 体重：44.56kg 体脂肪17.01%
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■今日1日のカロリー摂取 1,480kcal
※参考サイト「簡単！栄養andカロリー計算」
◎朝：165kcal さくらんぼ、ヨーグルト、コーヒー（2）
◎昼：620kcal ※ご飯日記に詳細
◎間：175kcal チョコ
◎夜：520kcal ごはん、ズッキーニと鳥肉のマヨ醤油おかか炒め、椎茸チーズ焼、トマト
■今日の運動
朝：ファン・シネのストレッチ20分