◎2009年平均 体重：45.58kg 体脂肪19.22%
◎2010年～8月までの平均 体重：44.71kg 体脂肪18.15%
————————————–
■今日1日のカロリー摂取 1,740kcal
※参考サイト「簡単！栄養andカロリー計算」
◎朝：370kcal ヨーグルト、パン、コーヒー
◎昼：650kcal※詳細ご飯日記
◎間：310kcal 柿、おから芋パウンドケーキ、蒸かし芋
◎夜：410kcal ポテトサラダ、ホタテヒモバター醤油焼、トマトスープ
■今日の運動
朝：ファン・シネのストレッチ20分、リハビリ筋トレ30分