◎2009年平均 体重：45.58kg 体脂肪19.22%
◎2010年～10月までの平均 体重：44.76kg 体脂肪18.33%
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■今日1日のカロリー摂取 1,710kcal → 1,910kcal＿|￣|○
※参考サイト「簡単！栄養andカロリー計算」
◎朝：120kcal りんご＋ヨーグルト、白湯、コーヒー
◎昼：620kcal ※詳細ご飯日記
◎間：250kcal ビスケット、サラダせんべい
◎夜：720kcal 舞茸ごはん、鳥手羽ガイヤーン風、コロッケ、ミニチキンカツ、赤ワイン
◎さらに夜：200kcal 自家製あんこ
■今日の運動
朝：ファン・シネのストレッチ20分、プリムアップS 15分