◎2009年平均 体重：45.58kg 体脂肪19.22%
◎2010年平均 体重：44.86kg 体脂肪18.3％
◎2011年平均(～4月） 体重：45.52kg 体脂肪19.33％
※体重今年最低値 6/ 14 43.2kg
※体脂肪今年最低値更新 6/15 15.9%
ちょっと増えてる悪寒。明日朝計測する。
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■今日1日のカロリー摂取 1,965kcal
※参考サイト「簡単！栄養andカロリー計算」
◎朝：360kcal パン、クリームチーズ、マーマレード、コーヒー
◎昼：470kcal 納豆ごはん、きゅうり漬物、無印トムヤムクン
※詳細ご飯日記
◎間：250kcal パン、クリームチーズ、マーマレード
◎夜：885kcal ニラ玉ごはん、無印トムヤムクン、きゅうり漬物、赤ワイン、クリームチーズ
食べすぎたλ……