◎2009年平均 体重：45.58kg 体脂肪19.22%
◎2010年平均 体重：44.86kg 体脂肪18.3%
◎2011年平均 体重：44.37kg 体脂肪16.62%
※2011年最低値※ 体重：7/2：42.5kg , 体脂肪：11/2：12.9%
※2012年最高値※ 体重：1/13：45.9kg , 体脂肪：1/13：15.1%
24日 43.8kg 13.5%
25日 43.5kg 13.7%
26日 44kg 13.9%
27日 44.1kg 13.7%
夜出るので今のうち記録
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■今日1日のカロリー摂取 ？kcal 外食含むため計測なし
◎朝：100kcal 鶏ハム、コーヒー
◎昼：450kcal とろろオクラ蕎麦
※詳細ご飯日記
◎夜：kcal 飲み
■今日の運動
朝： ファン・シネストレッチ15分