44.1kg 13.7%

◎2009年平均 体重:45.58kg 体脂肪19.22%
◎2010年平均 体重:44.86kg 体脂肪18.3%
◎2011年平均 体重:44.37kg 体脂肪16.62%

※2011年最低値※ 体重:7/2:42.5kg , 体脂肪:11/2:12.9%
※2012年最高値※ 体重:1/13:45.9kg , 体脂肪:1/13:15.1%

24日 43.8kg 13.5%
25日 43.5kg 13.7%
26日 44kg 13.9%
27日 44.1kg 13.7%

夜出るので今のうち記録
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■今日1日のカロリー摂取 ?kcal 外食含むため計測なし

◎朝:100kcal 鶏ハム、コーヒー
◎昼:450kcal とろろオクラ蕎麦
※詳細ご飯日記
b127h
◎夜:kcal 飲み

■今日の運動
朝: ファン・シネストレッチ15分

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