◎2009年平均 体重：45.58kg 体脂肪19.22%
◎2010年平均 体重：44.86kg 体脂肪18.3%
◎2011年平均 体重：44.37kg 体脂肪16.62%
※2011年最低値※ 体重：7/2：42.5kg , 体脂肪：11/2：12.9%
※2012年最高値※ 体重：1/13：45.9kg , 体脂肪：1/13：15.1%
◎1月平均 体重：44.32ｋｇ , 体脂肪：14.24%
◎2月平均 体重：43.93ｋｇ , 体脂肪：13.68%
※18（日）の記録
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■今日1日のカロリー摂取 ?kcal 外食含むため計測不能
◎朝：160kcal キウイ＋ヨーグルト、チョコ、コーヒー
◎昼：440kcal ラーメンサラダ、海苔のお味噌汁
※詳細ご飯日記
◎間：260kcal おせんべい、飴、お茶
◎夜：？kcal ｽｽｷｰﾉ
■今日の運動
朝： ファン・シネストレッチ15分
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ちょっとまだ左膝に違和感があるのでもう少しランは我慢じゃ。
～焦らず焦らず～