未測定＆小休止中

1日目でお腹ｲﾃﾞﾃﾞで運動も小休止。
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■今日のカロリー摂取　kcal～

◎朝：180kcal　りんご＋ヨーグルト、コーヒー、野菜ジュース
◎昼：480kcal　鶏団子鍋、ごはん（追加）※詳細ご飯日記

◎間：180kcal　カフェオレ、コーヒー、チョコ
◎夜：kcal　鶏団子鍋、ぞうすい、キムチ冷奴、ふんわりゆず焼酎お湯割り

■今日の運動
朝：　ファン・シネストレッチ