部屋に置いておくと酔っ払って全部食べちゃうし、と
いつもはエコバッグで車にストックしているお菓子軍団。
夏の間は暑さでチョコが溶けるので、日中だけ車から出している。
それを昨日の夜は車に持っていくのが面倒になり、
（最近自制できてるから大丈夫）と自分を信じ部屋に置いといた私。
・・・やっぱ信じちゃいかんかった。
誘惑に負け、お酒のつまみに1,000kcalほどお菓子をポリポリ。
久しぶりにやってしまった感でﾄﾎﾞｰーλ….
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■今日のカロリー摂取 kcal＋お酒
◎朝：90kcal アミノバイタル、Vaam、コーヒー
◎昼：480kcal 梅茶漬け、茄子煮浸し、豆腐ガーリックステーキ、サラダ
※詳細ご飯日記
◎間：250kcal コーヒー、カフェオレ、きなこはちみつヨーグルト、ビスコ
飲んでチョーキレイティー
◎夜：kcal ごはん、豚肉セロリガーリック塩炒め、豆腐サラダ、野菜サラダ
◎晩酌：kcal スーパードライ147kcal、ラムソーダ割り
そしてお腹もイマイチなので飲んでチョーキレイティーを通常量で投入。
■今日の運動
朝： ゆるジョグ10キロ→ファン・シネストレッチ
夜： リハビリトレ 種、腹筋（クランチ、足上げ、下腹）各100