昨日寝る前にクルミパンにチーズのっけて食べるというプチ暴挙を。
（しかもパンは薄切りだけど3枚も）
はー、やっぱパンはストックせず、食べたい時に買ってくるのが吉。
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■今日の食事
◎朝： 甘夏、きなこ蜂蜜ヨーグルト、コーヒー
◎昼： トムヤムクンヌードル、カニカマ入りサラダ詳細ごはん日記
◎間： スナック菓子1/2、チョコ、コーヒー、カフェオレ
◎夜： いくらごはん、鶏と温野菜のサラダ
じゃが芋とエリンギのアンチョビガーリック、煮干
ふんわり鏡月しそレモンロックｘ1.赤ワイン～
■今日の運動
朝： ファン・シネストレッチ 