未測定&運動オフデー

あ、明日から頑張りますλ….
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■今日の食事
◎朝: 野菜ジュース、コーヒー
◎昼: スープカレー(外食)
◎間: アイス、コーヒー、カフェオレ
◎夜: 肉うどん、もやしニラナムル、蓮根とさつま芋の甘酢和あえ
柿の種(小)、麦とホップx1

朝: ファン・シネストレッチ