大丈夫大丈夫ｖおれガンバｖ
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■今日の食事
◎朝： ブルーベリー+ヨーグルト、トマトジュース、コーヒー
◎昼： お雑煮（餅2）、大根ジャコサラダ ※詳細ごはん日記
◎間： シルベーヌ（ミニ）ｘ2、おせんべい1、コーヒー、カフェオレ
◎夜： お雑煮（餅1）、肉じゃが、大根ジャコサラダ
柿の種、ハーブのお酒ｘ1、ウイスキーロック～
■今日の運動
朝： ファン・シネストレッチ→モムチャンダイエット6週目3日目（ウォーキング25分）
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モムチャンダイエット6週目3日目。ウエイトはバストと肩のみ。