47.4kg 21.7% &術後9ヶ月目検診

今日は朝から大腸がんの術後9か月目の再発チェック検診 へ。

CTがあったので朝から水しか飲めなくて、お腹グーグー。
終わったら何食べようかなとか考えて気をそらし検査結果を待つ。

結果、再発無しでした!!おし!!!

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今日のごはん

◎朝:kcal 無し

◎昼:kcal トマトアボカド冷製スパゲティ(麺70g)、ラタトゥイユ、たこオリーブオイル和え ごはん日記はこちら

◎間:Kcal プラム、ルイボスティー、あずきバー116kcal、チョコ

夜:kcal  パン+ラタトゥイユ、トマトアボカドサラダ、たこオリーブオイル和え 、プラム、アサイーベリー酢炭酸水、甘酒

今日の運動

朝:  ファンシネストレッチ