「日々の記録」一覧

おお、今年最低値かも！？でも、タニタの体重計によるとまだ「内臓脂肪レベル」は2。1がなかなか遠いです、やっぱ筋トレです...

今日もバイトで歩いたけど、1時間半早上がりになり14,000歩ほど。これなら明日、走れるかな、いや山でもいいかな（バイ...

よし、体が45キロ台が通常、と認識してきたようだ。でももっと引き締めたい。 そろそろ薄着の季節、今年はまだノース...

はい、やってもうたの深夜のカップラーメンです。お昼のステーキが重くて夜を少な目にしたのはいいけど、海外ドラマを夜中まで...

昨日は更新しなかったけど46kg21％、そこからドカンと落ちたのは・・お腹を壊したから（汗） でも45キロ台に振...

今日はバイトで2万歩歩く。そして一か月振りに今日はプチ禁酒デーに。 5月の目標 運動目標 今月は体脂...

おし45キロ台、良い感じ。しかし明日で5月も終わりだ、のらりくらりだよね（汗） 5月の目標 運動目標 ...

今日もバイトでいい汗かきました。 5月の目標 運動目標 今月は体脂肪を燃やせ、と筋トレ強化月間に。 ...

昨日いっぱい食べて運動無しで、46キロ台に揺り戻し（汗） 5月の目標 運動目標 今月は体脂肪を燃やせ...

おお、3日連続45キロ台！ でもバイト休みの今日も、4日ほど前からの首～肩の痛みが少し気になり葛根湯投入。寝違え...