「日々の記録」一覧

昨日は更新できなかったけど、46.4キロ、21.2％で運動オフデー。明日は晴れ予報なので走りに行きます！ 3月の...

おしちょっと数値が落ち着いてきた。そして来週からまた歩き回るバイトに復活するので、4月は運動計画も見直す予定。つか今月...

45キロが遠いと、晴れたので走ってきた！3月の目標・・（汗）い、いや、まだ一週間あるし！ 3月の目標 運動...

数字がピクリ。とだけ動きますた＿|￣|○ 3月の目標 運動目標 ・週に30キロ以上走る（ｘ4週で12...

昨日20キロ走ったのに数値がピクリとも動かん＿|￣|○なんだかやる気スイッチも入らず、やさぐれモードで完全運動オフにし...

えええ47キロ台＿|￣|○ うーむ、昨日はお昼の炭水化物も抜いたのに。あれだ、おでんの練り物の糖分とか塩分とかか...

はーー！また振り出しです＿|￣|○ 3月の目標 運動目標 ・週に30キロ以上走る（ｘ4週で120キロ...

昨日のリハビリトレでお尻がめちゃ筋肉痛。打撲したみたいに痛くて歩く、座るも一苦労。やっぱお尻が弱いんだなあ、筋肉痛とれ...

昨日上半身のダンベルの回数を変えてみた。 今までは1種類につき15回ｘ3セットだったけど、昨日は1種類につき20...