「日々の記録」一覧

今日も無理せず行きますか、と運動もほんと少しだけ。つかほんと少しで（汗） 4月の目標（後ほど） 運動目標 ...

今日明日はバイトが休みで、明日は天気が悪い予報なので今日のうちにちょっと走っておくかと出た。 でもちょっと右のか...

あ、調子にのって食べ過ぎました（汗）で、今日もバイトで歩数を稼ぐ。 4月の目標（後ほど） 運動目標 ...

バイト二連勤明けの今日は運動デーに。明日もバイトだし、まだこのサイクルになれていないので無理せずに。 4月の目標...

今日もバイトで、歩数を稼いでまいりました（ヘトヘト 4月の目標（後ほど） 運動目標 体重・体脂肪の目...

4/1　46.1kg 19.8%　朝ラン6キロ4/2　実家に一泊、未測定4/3　46.3kg 20.2% 今日は...

おお、良い感じに落ちたぞ。 ・・・と喜ぶも、今日はなんだか疲れて運動オフデーに。明日はオカンの病院に一日付き合い...

昨日はバイト初日にして残業3時間、力尽きて更新できず。 歩き回るバイトなので、残業3時間含め2万歩越えですよ、カ...

昨日スピード練習したので今日はゆるっと走りに。今週も、週30キロ～のランノルマだけはクリア。 そして明日は週3バ...

晴れた！と今日は10キロ走、プランクとお腹痩せは堂々とサボる（汗） 3月の目標 運動目標 ・週に30...