日々の記録

今日もバイトで座りっぱなしだけど、実家で三食しっかり食べる。夜だけ炭水化物抜き！7月の目標運動目標7月は週3のバイトの他に、親戚農家の果物収穫バイトもあるので体力温存、積極的な運動はしない予定。体重・体脂肪の目標こちらも体力温存を第一にして...

今日は親戚農家の果物選別バイトに早朝から実家へ移動。今年は木に登る収穫じゃなく、椅子にずーーっと座って選別したりパック詰めしたりで全然運動にはなりませぬ。。なので食べ過ぎに気をつけねば！7月の目標運動目標7月は週3のバイトの他に、親戚農家の...

今日はバイトで、明日からまた4日間は果物収穫バイトに行ってきます。収獲バイト、と言っても今年は人が居なくて選別とか詰める作業とか、ずっと座ってる仕事なので運動にはならないのが残念なのだけど。7月の目標運動目標7月は週3のバイトの他に、親戚農...

今日はバイトで1時間残業、歩数も稼げておし！7月の目標運動目標7月は週3のバイトの他に、親戚農家の果物収穫バイトもあるので体力温存、積極的な運動はしない予定。体重・体脂肪の目標こちらも体力温存を第一にして、あまり無理せずいきます。でも、45...

おお、スナック菓子一袋食べても45キロ台！だけどもうやめようね、一袋・・（汗）7月の目標運動目標7月は週3のバイトの他に、親戚農家の果物収穫バイトもあるので体力温存、積極的な運動はしない予定。体重・体脂肪の目標こちらも体力温存を第一にして、...

月火と実家に帰ったりとバタバタしてて記録できなかったのですが再開。7月の目標運動目標7月は週3のバイトの他に、親戚農家の果物収穫バイトもあるので体力温存、積極的な運動はしない予定。体重・体脂肪の目標こちらも体力温存を第一にして、あまり無理せ...

ありゃ、高値進行か。そして今日のバイトも普段と違う部署で歩数を稼げず。7月の目標運動目標7月は週3のバイトの他に、親戚農家の果物収穫バイトもあるので体力温存、積極的な運動はしない予定。体重・体脂肪の目標こちらも体力温存を第一にして、あまり無...

ごふぉ、46キロ台か。今日のバイトもそんなに歩数を稼げなかったし、夜食に気をつけねば。7月の目標運動目標7月は週3のバイトの他に、親戚農家の果物収穫バイトもあるので体力温存、積極的な運動はしない予定。体重・体脂肪の目標こちらも体力温存を第一...

今日はバイトが休みだけど、今月は親戚農家の果物収穫バイトもあるので体力温存、一日オフにして洗濯したり掃除したりと家事してゆっくり過ごす。7月の目標運動目標7月は週3のバイトの他に、親戚農家の果物収穫バイトもあるので体力温存、積極的な運動は出...

今日はバイトだったけど、今日はあまり歩かない仕事を割り当てられて歩数を稼げなかった。7月の目標運動目標※明日書きます！体重・体脂肪の目標※明日書きます！今日の運動朝：ストレッチ　→バイトで14,000歩～今日のごはん　-kcal◎朝：kca...