「日々の記録」一覧

6/18（火）の記録。 2024年の目標 ・44キロ台キープ 6/18（火）の運動 ストレッチ...

6/17（月）の記録。 2024年の目標 ・44キロ台キープ 6/17（月）の運動 ストレッチ...

6/16（日）の記録。 2024年の目標 ・44キロ台キープ 6/16（日）の運動 ストレッチ...

6/14（土）の記録。 2024年の目標 ・44キロ台キープ 6/15（土）の運動 ストレッチ...

6/14（金）の記録。 窓をちょこっと開けて寝たら冷えたのか、起きたら寒気と喉の痛み。風邪ひいたかと、葛根湯飲ん...

6/13（木）の記録。 2024年の目標 ・44キロ台キープ 6/13（木）の運動 ストレッチ...

6/12（水）の記録。めちゃ久しぶりに朝、体重を計ってみた。 まあまあ、自分感覚に近い数値でした。 つか体...

6/11（火）の記録。今日もちょこっと走る。 2024年の目標 ・44キロ台キープ 6/11（火）の...

6/10（月）の記録。走るぞーと家を出てしばらくして、ガーミンをスタートさせてなかった事に気付いてとたんにやる気をなく...

6/9（日）の記録。 2024年の目標 ・44キロ台キープ 6/9（日）の運動 ストレッチ　→...