日々の記録

◎2009年平均　体重：45.58kg 体脂肪19.22%◎2010年～8月までの平均　体重：44.71kg 体脂肪18.15%ﾌﾞｯ大増量＆久しぶりのジムでの筋トレで筋肉痛ｲﾃﾞﾃﾞ（でも嬉しそして今日やっと月1が来たので一区切り。また仕...

◎2009年平均　体重：45.58kg 体脂肪19.22%◎2010年～8月までの平均　体重：44.71kg 体脂肪18.15%まだ来ない。顔がムクムク肩こりこり。--------------------------------------...

◎2009年平均　体重：45.58kg 体脂肪19.22%◎2010年～8月までの平均　体重：44.71kg 体脂肪18.15%風邪は治ったようだけど肩こりが尋常じゃないぐらい酷い。多分月1前の症候群。早く来てくれーー週末山行きたいしーー！...

◎2009年平均　体重：45.58kg 体脂肪19.22%◎2010年～8月までの平均　体重：44.71kg 体脂肪18.15%レンジでゆたぽん抱っこして薬飲んで、10時間ぐらい寝て起きたら風邪はほぼ良くなっていた。少し残る頭痛と耳が遠い感...

◎2009年平均　体重：45.58kg 体脂肪19.22%◎2010年～8月までの平均　体重：44.71kg 体脂肪18.15%寝る前のツマミ食いを我慢できればλ......それが出来れば--------------------------...

◎2009年平均　体重：45.58kg 体脂肪19.22%◎2010年～8月までの平均　体重：44.71kg 体脂肪18.15%ﾎｯ・・・しかも1日で1キロも戻るとは珍しい。---------------------------------...

◎2009年平均　体重：45.58kg 体脂肪19.22%◎2010年～8月までの平均　体重：44.71kg 体脂肪18.15%ｷﾞｬーーーーーーーー（　ＴДＴ）--------------------------------------■...

◎2009年平均　体重：45.58kg 体脂肪19.22%◎2010年～8月までの平均　体重：44.71kg 体脂肪18.15%あじゃぱーーー（　ＴДＴ）むくむくむくむくむくんでる。てかここ数日高カロリー＆運動できずだから仕方ないか。明日か...

◎2009年平均　体重：45.58kg 体脂肪19.22%◎2010年～8月までの平均　体重：44.71kg 体脂肪18.15%昨日の登山でお尻の上半分の筋肉が超・ｲﾃﾞﾃﾞもしかして山に登りまくってたら、お尻がｷｭｯと上がるかもﾌﾌ・・し...