日々の記録 44.4kg 17.7%
◎2009年平均 体重：45.58kg 体脂肪19.22%◎2010年～9月までの平均 体重：44.69kg 体脂肪18.1%--------------------------------------■今日1日のカロリー摂取 1,680k...
日々の記録
日々の記録 
日々の記録 44.8kg 17.8%
◎2009年平均 体重：45.58kg 体脂肪19.22%◎2010年～9月までの平均 体重：44.69kg 体脂肪18.1%実家からもらった大好きなさつま芋が最後の1本。カロリー気にして蒸かし芋ばっかりだったけど、最後だから、と天ぷらと大...
日々の記録 44.8kg 17.9%
◎2009年平均 体重：45.58kg 体脂肪19.22%◎2010年～9月までの平均 体重：44.69kg 体脂肪18.1%--------------------------------------■今日1日のカロリー摂取 1,900k...
日々の記録 45.4kg 18.4%
◎2009年平均 体重：45.58kg 体脂肪19.22%◎2010年～8月までの平均 体重：44.71kg 体脂肪18.15%--------------------------------------■今日1日のカロリー摂取 1,610...
日々の記録 45.4kg 19%
◎2009年平均 体重：45.58kg 体脂肪19.22%◎2010年～8月までの平均 体重：44.71kg 体脂肪18.15%まずいぞ--------------------------------------■今日1日のカロリー摂取 ？...
日々の記録 44.9kg 19%
◎2009年平均 体重：45.58kg 体脂肪19.22%◎2010年～8月までの平均 体重：44.71kg 体脂肪18.15%--------------------------------------■今日1日のカロリー摂取 1,740...
日々の記録 45.4kg 18.8%
◎2009年平均 体重：45.58kg 体脂肪19.22%◎2010年～8月までの平均 体重：44.71kg 体脂肪18.15%--------------------------------------■今日1日のカロリー摂取 1,710...
日々の記録 45.3kg 19.4%
◎2009年平均 体重：45.58kg 体脂肪19.22%◎2010年～8月までの平均 体重：44.71kg 体脂肪18.15%--------------------------------------■今日1日のカロリー摂取 1,860...
日々の記録 45.3kg 19.1%
◎2009年平均 体重：45.58kg 体脂肪19.22%◎2010年～8月までの平均 体重：44.71kg 体脂肪18.15%ﾌﾞｯ大増量＆久しぶりのジムでの筋トレで筋肉痛ｲﾃﾞﾃﾞ（でも嬉しそして今日やっと月1が来たので一区切り。また仕...
日々の記録 44.9kg 18.6%
◎2009年平均 体重：45.58kg 体脂肪19.22%◎2010年～8月までの平均 体重：44.71kg 体脂肪18.15%まだ来ない。顔がムクムク肩こりこり。--------------------------------------...