「日々の記録」一覧

もうひとつのブログのコメントで教えていただいたあるある行かないで体操。 これを明日朝から二週間毎日2セットやっていこう...

今日は時間が沢山取れたからもりもり運動♪♪ ■今日の運動 ○朝 あるある三分間体操＋あるある部分痩せ体操（...

もうそろそろ痩せにくい時期から脱出予定。 早くこいこい・・ ■今日の運動 ○朝 あるある三分間体操＋ある...

昨日買ったクッキングスケールを取りだし・・ お弁当のご飯とか唐揚げ用の鶏モモを計ったり。 時間が無い朝はヽ(`Д...

■今日の運動 ○朝 あるある三分間運動 あるある部分痩せ運動（三分・二の腕） ウエストひねり運動 ...

運動したり、カロリー気にしたり。食べたい物を我慢したり。 それでも痩せないからストレスが貯まってきた。 それと大きな...

運動しても結果が出ないから疲れてきた。 まだまだ足りないのはわかるのだが時間ネｴｴヽ(`Д´)ノ と弱音もたまに吐い...

昨日の夜ののどごし分か・・あっさり増量。 これから1週間～10日ぐらいは痩せにくい時期だと思われる。 運動頑張る、そ...

今日で１月もラスト。 １ヶ月間で・・・ダイエットが全然すすんでないのは明白。 が、また来月から新兵器「踏み台昇降」と...

この日は忙しかったので数値のみ。 ■今日の脂肪報告（毎朝起きてすぐ計測） ○体重　禁煙前よりプラス3.7キロ...