「日々の記録」一覧

急に寒くなったのに薄着でバイトにいったせいか、昨日から少し体調を崩してます。朝ごはんを食べたら胃もたれしてしんどかった...

やばい、45キロ台はいかんぞ（汗） しかし寒くなってきましたね、私、冬は増量する傾向だからこれから気をつけなきゃ...

あら、昨日、里芋の煮物食べ過ぎちゃったかな。塩分も多かったかも、朝、少し浮腫んでました。。 2022年の目標 ...

昨晩ちょっと食べ過ぎたのでプチ増量。でも45キロ超えなくなってきたな、嬉しい。 2022年の目標 ・44キ...

今日はバイトで15,000歩。帰宅時間が1時間半早くなったので、ちょっとした運動＆ストレッチをする時間が出来たんだけど...

気温がガクッと下がった今日。寒いけど走れるかなー、と準備してたら急に土砂降りになったりで天気が不安定なので止め。 ...

朝から雨、今日は走れんな・・とストレッチしてたらスマホに緊急アラートが。北朝鮮が弾道ミサイルを発射したとのＪアラート。...

バイト休みで、朝ラン＆体幹トレ。ちょっとずつだけど、ちょっとずつでも！ 2022年の目標 ・44キロ台・体...

今日もバイトで15,000歩。 つか今日は札幌マラソン、別海パイロットマラソンと北海道でもマラソン大会が開催され...

今日はバイトで、別な部署に飛ばされてあまり歩数を稼げず。あと、バイトの時間も少し短縮したので今後はそんなに歩数を稼げな...