「日々の記録」一覧

ちょっと寝不足だったけど、すき間時間に体幹トレだけ。おし頑張ったｗ 2022年の目標 ・44キロ台・体脂肪...

ありゃ、また微増。でもスパゲティサラダとか、炭水化物モリモリ食べたし。今日も食べたし。 うん、このぐらいの微増な...

このぐらいの微増なんて、気にしない！ 2022年の目標 ・44キロ台・体脂肪18％台・？月にフルマラソンを...

良い天気につられ、15キロゆるっと走る。 体幹トレせねばと走りながら思う。左右バランスも崩れまくって...

運動オフデー 2022年の目標 ・44キロ台・体脂肪18％台・？月にフルマラソンを走るつもりでランも頑張る...

今日もバイトで2万歩近く歩く。その間、左膝に少し痛みを感じたので明日はバイトが無いけど足休めだな。体幹トレ、やらないと...

今日はバイト。 2022年の目標 ・44キロ台・体脂肪18％台・？月にフルマラソンを走るつもりでランも頑張...

数日前に3か月無料で登録したSpotifyと、ガーミン GARMIN （フォアアスリート245 ミュージック）との同期...

今日はバイトで30分だけ残業で 2022年の目標 ・44キロ台・体脂肪18％台・？月にフルマラソンを走るつ...

ここしばらく食欲は落ち着いてるので体重は良い感じ。プラスαで今日は筋トレしたかったけど、けど・・で終わる。いかん。 ...