「日々の記録」一覧

最近まとめてなかったので久しぶりに5月の平均を。6月が終わったら、2022年上半期の集計出します。 5月の体重と...

おしちょっと落ちた。昨晩ちょっと夜更かしして何か食べたい！と思ったけど我慢して空腹で寝たからだな。 あんなに空腹...

もうちょっと落ちても良さげだけど、お腹がスッキリしてない感じでこんなもんなら良い感じかな。 ・・と、昨日もバイト...

今日もバイトで。ちょこっと残業もありで歩数2万歩超え。カロリー消費には良いんだけど、筋トレとか体幹トレとか入れて調整し...

最近45キロ台前半が多かったので45.6kgはヤバイ！と思う。その危機感は良い傾向だ。体重計測は朝イチなので、ただ単に...

今週は走ってないので行くか・・と思うも、ちょっと体が疲れてる感じがしたので運動オフにした。土日はバイトなので体力温存。...

今日はバイトで1時間弱残業。疲れた。。 2022年の目標 ・44キロ台・体脂肪18％台・10月にフルマラソ...

月曜から一泊で実家に帰って、普段よりお米をモリモリ食べたんだけど増量せず。 お魚、野菜がメインだったのと、晩ご飯...

実家で一泊し、今日は山菜採りなどして夕方帰宅。実家で普段よりごはん（お米）いっぱい食べたので明日の体重測定がちょっと怖...

今日は朝から実家へ向かう。ちょこっと畑仕事を手伝い、明日夜には戻ります。 2022年の目標 ・44キロ台・...