「日々の記録」一覧

バイトお休みの今日、良い天気！ ようやく春だなあ、と少しテンション上げつつ用事足しがてら4～5キロウォーキング。...

バイト先で某宗教の人から勧誘めいた事をされ、今週は精神的に疲労しておりました・・ 昨日きっぱりと断っ...

昨日の下半身トレでお尻が筋肉痛。そして今日は運動オフ、甘い・・ 2022年の目標 ・44キロ台・体脂肪18...

バイト先でちょっと悩める事があったりして、こちらの更新までたどり着けなかった。 土日はバイトで、昨日は2万歩超だ...

運動モチ、どこいったー。。 2022年の目標 ・44キロ台・体脂肪18％台・10月にフルマラソンを走るつも...

ごふぉお、体脂肪がやばいね。解決するには、筋トレしかない。筋トレ！！！ 2022年の目標 ・44キロ台・体...

今日はバイト、疲れた・・ つか体力落ちてるのか、ここ数か月まともに運動していない。そういえば今月走ってないし。 ...

最近疲れがとれないので、バイトが無い今日はたっぷり寝た。それでやっと体が少し軽くなった。 元々、睡眠時間が8時間...

昨日バイトで2万歩歩いたのでさすがに数値は落ちるよね。 はあ、でも何だか疲れが取れなくて、今日は少し昼寝したり。...

今日もバイトで歩数を稼ぐ。でも疲れた・・・！ 2022年の目標 ・44キロ台・体脂肪18％台・10月にフル...