11/15の記録・43.6kg

※11/15(木)の記録を後から更新しています。

入院から14日目、手術から11日目。

ごはんブログも更新してますv

ゆりみそ@独身女のいつものごはん
食費1日500円以内を目指しつつ力をだら~っと抜きながらやってます。 ゆりみそ式食費計算法→1ヵ月に使った食費(人との外食は含まず)を単純に日割りしてるだけ。
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今日のごはん ?kcal

◎朝:kcal コーヒー

ごはん、菜っ葉?のお味噌汁、胡瓜の何かの和え物w
何かの魚+大根おろし、牛乳

◎昼:kcal 病院のごはんをキャンセルし、シナモンロールを買いに。

◎夜:kcal 

ごはん、玉葱お味噌汁、塩鮭+小松菜?、じゃが芋と野菜の炒め?、ゼリー

今日の運動

外出して散歩、7951歩