ようやく退院!11/16・43.6kg

※11/16(金)の記録を17日に更新しています。

入院から15日目、手術から12日目、無事に退院しました♪

ごはんブログも更新してますv

ゆりみそ@独身女のいつものごはん
食費1日500円以内を目指しつつ力をだら~っと抜きながらやってます。 ゆりみそ式食費計算法→1ヵ月に使った食費(人との外食は含まず)を単純に日割りしてるだけ。
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今日のごはん ?kcal

◎朝:kcal セブンでコーヒーとサンドイッチ(病院食キャンセル)

◎昼:kcal 退院して、自宅の冷蔵&冷凍庫にあるもので。

ごはん(冷凍チン)、モロヘイヤお味噌汁(モロヘイヤ冷凍)、りんご

◎夜:kcal お菓子色々

◎夜:kcal ロールキャベツ、サラダ(レタス、南瓜、チーズ)マヨドレ

ワイン1/3、しるこサンド1/2袋、チーズ、南瓜煮

退院後のオレお疲れでワイン。
アルコールはよくないんだけどね(汗)
だから1/3で我慢。