はー。なかなか抜け出せないし、膝がまだ痛くて走れないしでテンション下がりそうになったけど、なんとか気持ちを持ち直そうと、ランｘスマの録画を見ながらトレ開始。
今日見たランｘスマは「東北風土マラソン」のフルをりさっちが走るという内容。
東北風土マラソン＆フェスティバル2024
2024年大会は、現地とバーチャルランで開催 子どもも！大人も！ランナー大募集中！
「東北風土マラソン」 はエイドが充実していてファンランによさそう！
でも宮城で3月末開催で、スタート時には雪がちらついていて寒そうだったな・・秋の大会ならエントリーを考えたかった！
そして、りさっちが楽しみにしていた仙台黒毛和牛のサイコロステーキを食べられず（すでに全部無くなっていた・・）本気で泣きそうになっていた。わかる。笑
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今日のごはん
◎朝：kcal 人参ジュース+オリーブオイル、バナナ、コーヒー
◎昼：kcal わらび炊き込みごはん、ホタテと小松菜の豆乳シチュー 、サラダ人参カスドレッシング ごはん日記はこちら
◎間：kcal チョコ、しるこサンド3個、甘酒豆乳割
◎夜：kcal わらび炊き込みごはん、ホタテと小松菜の豆乳シチュー 、鶏大根生姜煮、炭酸水+アサイーベリー酢
今日の運動
朝： ファンシネストレッチ → リハビリトレ（体幹）5種ｘ（15回ｘ3セット）、カーフレイズ（正面100回）、内、外を各40回）