いかん、47キロ台を定着させたくない。
しかし今日は朝から病院。
5月末ぐらいから、朝起きたら両手がこわばって手の指がつったり、握れなくなったりする症状が出たのでリウマチ科を受診してきたのです。
もしかして、と大豆イソフラボンキャンペーン開始
ここ1か月ほど、朝起きると手がこわばってる感じがする。 夜になると少し良くなるんだけど、両手が浮腫んで力が入りにくい感じで、ちょっと固い物のフタとかが開けにくかったりするので困ってる。 何か嫌な病気じゃなきゃいいなと症状で検索するとブッ 更
どうしても日常生活が大変だというほどでも無かったし、リウマチよりも更年期障害の方がビンゴかもと思ってたけど、フルマラソンを10月に控えてるので不安な材料は消しておこうと。
リウマチ科の先生によると、8月上旬の血液検査の結果（大腸がん再発検査）では炎症も無いし、リウマチの確率は低いとの見解。ほっ。。
でも今日は採血と手足のレントゲンをとって帰宅、結果は来週・・！
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今日のごはん
◎朝：kcal 人参ジュース+オリーブオイル、プルーン
◎昼：kcal トマトソースパスタ（乾麺70ｇ）、トマト、タコとオクラのガーリック炒め ごはん日記はこちら
◎間：Kcal プルーン、チョコ4粒（112kcal）、ブルーベリー、コーヒー
◎夜：kcal お好み焼き（豚玉）、ポテトサラダ、カニカマコールスローサラダ、茄子煮浸し、トマト、アサイーベリー酢炭酸割り
今日の運動
朝： ファンシネストレッチ
夜： リハビリトレ3種ｘ15回ｘ3セット