今日の運動

昨日の運動はあるある行かないで体操を10回のみ_| ̄|○

運動のモチは下がりつつあるが鬼の食欲は落ちてきた。
仕事も一段落。今日こそヨガを・・!

■今日の運動

○朝
お尻すり歩き運動

ウエストひねり運動

あるある行かないで体操×20回

腹筋20回

○夜
ストレッチ

ヨガ20分弱。

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