今日の運動

■今日の運動

○朝

無し_| ̄|○

○夜

お尻すり歩き運動

ウエストひねり運動

あるある行かないで体操

腹筋20回

そろそろまた地味に復活したい。
運動モチ、最近下がりっぱなし。
運動も「時間」との戦いだ。

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