45.5ｋｇ　19.7％

体重【45.5】kg
体脂肪率【19.7】%

明日は計測かλ……（ちょとテンション下がり中

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■今日の運動

ストレッチ30分（ファン・シネのストレッチ、お尻すり歩き運動など骨盤体操各種
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スロトレ20分
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ビリー腹筋27分
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YUKA-ANE骨盤エクササイズ基本＋腰回しまで（30分ぐらい）
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日々のご飯についてはこちらのブログでやっておりますｖ