久しぶりに朝ヨガを、と始めたものの集中できなくて途中で中止。 何だか気ばかり急いて落ち着かない今日この頃。 4月...

今週は天気が良くないから宅トレ週間かな。 最近気持ちにも余裕が無くてヨガしてないなあ。。 今週中に、一回は。 ...

3月の平均体重・体脂肪の平均を一個前の記事にアップしました。 今年に入ってから体重の目標をまだ一度も達成できず、ほ...

ここ数か月、その日に食べた物を写真でアップしてました。 面倒だったけど、写真で見て「こんなに食べてるの？」と自分ド...

体重の目標はクリアできなかったけど、ラン目標だけは何とかせねばと。 3月目標 　一回でも45kg台を最低二日以上連...

ごふぉ。今日も46キロ台で今月の目標達成ならずλ.... いかん、「達成ならず」に慣れてるしょ自分。 これじゃダ...

やばい、明日45キロ台を出さなきゃ目標クリアできないぞ。。 3月目標 　一回でも45kg台を最低二日以上連続キープ...

昨晩遅くにパエリアを追加でモリモリ食べてしまった（汗） 朝、目が覚めて「やってしまった」と思って落ち込みそうになっ...

増量はまずい、と今日は朝ラン11キロへ。 もういきなり春になっちゃった感で、ニット帽だと暑かった。 ランウエアも...