珍しく昨日からお腹の荷物がすっきりしない。 なので微増にも負けない・・・！ と炭水化物食べすぎをスルーしつつも ...

普段より30分早く起床。おし。 ストレッチしつつ天気予報をチェックすると土日は荒れて走れないかも？ ならば今日の...

気持ち良く晴れていたので急いで支度し朝ランへ。 日の出時間も5時ぐらいになってきたのに、まだ体内時計が冬仕様。 ...

なかなか数字が動かない。食べすぎです。。 4月目標 　一回でも45kg台を最低二日以上連続キープ 4月ラン目標 ...

今朝は天気予報通りに晴れだったので急いで朝ランへ。 4月目標 　一回でも45kg台を最低二日以上連続キープ 4月...

明日は朝から晴れ予報なので、早起きして朝ランに行く。 はい、宣言したからね。 4月目標 　一回でも45kg台を最...

昨日の下半身トレでお尻が打撲したように筋肉痛。 おし、しっかりできた証拠！ 4月目標 　一回でも45kg台を最低...

今朝も天気が悪く小雨が降っていた。 ならばと今日は覚悟して下半身のトレを。 キツいから、ついつい避けてしまう下半...

今日も外は雪がちらつくほど寒く、ヘタレて走るのは止め。 真冬のランウエアはもう仕舞っちゃったけど、また出そうか。 ...

今週は天気予報がずっと良くなくて明日は雪予報。えー。 でも今朝は走れそうと一回出たけれど、めちゃ寒い！！ これは...