今日は走らんかったから明日は増えるのを覚悟。 ダイエット的には順調なんだけど、日曜はハーフ、翌週の日曜はフルマラソンだ...

フルまであと11日。直前の練習メニューはこの本のメニューを真似て立ててみた。 でも雨で走れなかったりとか、かなりマ...

ジムにナノ忘れたλ...... -------------------------------------------...

そんなに傷は深くなかったようでまずはホッ。 でもまったく安心できないので2日振りに走ろうとジムへゴー。 ------...

昨日の夜はワインとつまみを用意してDVDをダラ見。 ﾊｯ、と気付いたら朝の6時。ワイン1本飲んで寝落ちしてしまった...

最近44キロ見てないし、ここが踏ん張り時ではないか、 と畳み掛けるためジムへゴー -----------------...

マラソン本を参考に、今週は足の疲労抜き、回復をしっかりと。 なので走る量を控えめにと。 --------------...

おっ。増量覚悟してたけどむしろちょっと減っている。肉マジックか。 でも全然油断出来ないので少しだけも、とジムにゴー＝３...