今日もバイトで歩数を稼ぐ。2023年の目標・秋以降のフルマラソンにエントリーする！・体重44キロ台キープ今日の運動ストレッチ　→　バイトで11,000歩今日のごはん朝ごはん紫蘇納豆おろしごはん（ごはん100ｇ）、お味噌汁（豆腐、揚げ、しめじ...

今日はバイトで歩数を稼ぐ。また暑さがぶり返してて今日も汗だくじゃ。2023年の目標・秋以降のフルマラソンにエントリーする！・体重44キロ台キープ今日の運動ストレッチ　→　バイトで15,000歩今日のごはん朝ごはん夏野菜カレー+ごはん（100...

今日から9月、ちょっと涼しくなってきたのでぼちぼち運動始めよう・・・と今日も思うだけで終わる（汗2023年の目標・秋以降のフルマラソンにエントリーする！・体重44キロ台キープ今日の運動ストレッチのみ今日のごはん朝ごはんおろし納豆紫蘇ごはん（...

8/31の記録2023年の目標・秋以降のフルマラソンにエントリーする！・体重44キロ台キープ今日の運動ストレッチ　→　バイトで9,000歩今日のごはん朝ごはんおろし納豆紫蘇ごはん（100ｇ）、お味噌汁（豆腐、揚げ、しめじ）、ミニトマトお昼ご...

あんなに暑かったけど、ようやく涼しくなって快適！と、そろそろランやら運動も再開したいところだけど、農作業筋肉痛がまだ激しいので今日もオフ。2023年の目標・秋以降のフルマラソンにエントリーする！・体重44キロ台キープ今日の運動ストレッチのみ...

夕方、実家から戻る。昨日の農作業のお手伝いで、背中とお尻がけっこうな筋肉痛。良い筋トレになったぞｗ2023年の目標・秋以降のフルマラソンにエントリーする！・体重44キロ台キープ今日の運動ストレッチ、畑の草むしりとか今日のごはん朝ごはん（実家...

昨晩実家に戻り、今日は実家です。農作業の手伝いもして腰がイデデです。。2023年の目標・秋以降のフルマラソンにエントリーする！・体重44キロ台キープ今日の運動ストレッチ今日の実家ごはん朝ごはんごはん、お味噌汁、納豆、ささげ揚げカマ炒め、トマ...

今日はバイトだお疲れさん。明日もバイトで、そのまま実家に帰ります！2023年の目標・秋以降のフルマラソンにエントリーする！・体重44キロ台キープ今日の運動ストレッチ　→　バイトで11000歩今日のごはん朝ごはん大根おろし納豆ごはん100ｇ、...

今日も札幌は朝から良い天気、つか朝の7時で室温31℃って（涙）・・と、今日も体力温存で運動オフ。この暑さも明日の土曜までらしい、日曜は北海道マラソンで30℃、曇一時雨の予報。私は出ないけど、今日みたいな暑さだったら死人が出そうなレベル。日曜...

今日も札幌は35℃と猛暑日。そんな中、倉庫バイトに行って汗だく！！でも今日はそんなに歩数を稼げなかった。2023年の目標・秋以降のフルマラソンにエントリーする！・体重44キロ台キープ今日の運動ストレッチ　→　バイトで11,000歩今日のごは...