日々の記録 44.9kg 18%
◎2009年平均 体重：45.58kg 体脂肪19.22%◎2010年～10月までの平均 体重：44.76kg 体脂肪18.33%昨日の夜に食べ過ぎますたλ......------------------------------------...
日々の記録 日々の記録 44.4kg 17.9%
◎2009年平均 体重：45.58kg 体脂肪19.22%◎2010年～9月までの平均 体重：44.69kg 体脂肪18.1%10月平均：44.82kg 18.56%-------------------------------------...
日々の記録 44.5kg 17.7%
◎2009年平均 体重：45.58kg 体脂肪19.22%◎2010年～9月までの平均 体重：44.69kg 体脂肪18.1%10月平均：44.82kg 18.56%まだお腹（特に上の方）筋肉痛。クローディアの腹筋効く。出来れば下ッパラの方...
日々の記録 44.8kg 18.6%
◎2009年平均 体重：45.58kg 体脂肪19.22%◎2010年～9月までの平均 体重：44.69kg 体脂肪18.1%昨日の久々のクローディア＠腹筋で少しだけお腹が筋肉痛。ちょっとサボるとすぐなまる（汗---------------...
日々の記録 44.8kg 18.9%
◎2009年平均 体重：45.58kg 体脂肪19.22%◎2010年～9月までの平均 体重：44.69kg 体脂肪18.1%トレッドミル15分で膝がｲﾃﾞﾃﾞ＿|￣|○こうなると本気でまた病院行った方が良いかと思ったり。でも結局またリハビ...
日々の記録 44.5kg 19%
◎2009年平均 体重：45.58kg 体脂肪19.22%◎2010年～9月までの平均 体重：44.69kg 体脂肪18.1%--------------------------------------■今日1日のカロリー摂取 ？kcal※...
日々の記録 44.5kg 18.5%
◎2009年平均 体重：45.58kg 体脂肪19.22%◎2010年～9月までの平均 体重：44.69kg 体脂肪18.1%※記録だけ追記--------------------------------------■今日1日のカロリー摂取...
日々の記録 44.4kg 17.7%
◎2009年平均 体重：45.58kg 体脂肪19.22%◎2010年～9月までの平均 体重：44.69kg 体脂肪18.1%--------------------------------------■今日1日のカロリー摂取 1,680k...
日々の記録 44.8kg 17.8%
◎2009年平均 体重：45.58kg 体脂肪19.22%◎2010年～9月までの平均 体重：44.69kg 体脂肪18.1%実家からもらった大好きなさつま芋が最後の1本。カロリー気にして蒸かし芋ばっかりだったけど、最後だから、と天ぷらと大...
日々の記録 44.8kg 17.9%
◎2009年平均 体重：45.58kg 体脂肪19.22%◎2010年～9月までの平均 体重：44.69kg 体脂肪18.1%--------------------------------------■今日1日のカロリー摂取 1,900k...