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45.7kg 16.6% &トマトを買いに、6キロ走

お知らせとお詫び 時間帯により、ブログの表示が遅くなったり、500エラーと出てブログにアクセス出来なくなったりしてしま...

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45.9kg 18% &運動無し

まだ落ち着いて運動するようなモードでもなく。 でもさすがに昨日はお酒はまずいと控えたからか、少し減量。 まだカロ...

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未測定&地震は怖かった

今朝3時にドカーンと北海道で地震。マジ怖かったλ.... すぐ北海道のあちこちで停電になり札幌も信号も何も機能しな...

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46.5kg 18.9% &10キロ走

今日は雨予報だったのでヨガやる予定が、 雨が上がっていたので予定変更、さくっと走りに行ってきた。 9月数値目標 一回...

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46.5kg 19.4% &ピラティス

横這い状態じゃよ λ.... 9月数値目標 一回でも45kg台前半を見る 9月ラン目標  最低170キロ → 残り1...

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46.5kg 19.4% &宅トレ

22キロ走った翌日に、100gしか減らせない女・・私です_| ̄|○ そして今日は朝から納豆ごはんとか食べたりして。...

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46.6kg 19.8% &22キロ走

一日遅れで増量きたーーー_| ̄|○ 9月数値目標 一回でも45kg台前半を見る 9月ラン目標  最低170キロ → ...

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46.1kg 19.7% &膝痛対策体幹トレ

昨日けっこう食べたのに想定外に落ちてちょっと嬉しい。 本当は想定外、じゃダメだけど(汗) 9月数値目標 一回でも45...

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8月の体重と体脂肪の平均

またしても45キロ前半を一度も見る事が出来ず、 しかも体重、体脂肪の平均値も微増 λ.... 8月平均 46.3...

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46.3kg 19.6% &12キロ走

はい・・数値目標は達成ならず。全然ダメで恥ずかしい。。 いやいや、今日から今から、何度でも気持ち入れ替えて毎日リス...

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