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45.6kg 20.4% &バイト四日目

バイト四日目、今日も体をいっぱい動かした!そして明日はお休みなのでスーパー銭湯でも行こうかな。いや、自分ちでお風呂に浸...

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45.8kg 20.1% &バイト三日目

バイト三日目、今日も体をいっぱい動かしてカロリー消費も良い感じだと思うのですが、こんな時は「動いたから」と食べ過ぎるか...

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45.6kg 20.4% &バイト二日目

ひそかに「筋トレ代わりになっていい運動になるかも」と思ってたけどそうでもなくて拍子抜けしたバイト初日。 今日は...

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45.6kg 19.4%

昨日から短期バイトを始めたんだけど、そのシフトを貰ったので見ると今日はいきなりのお休みw なのでちょっと気持ちも...

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45.8kg 20.1% &バイト初日

今日から一か月、倉庫系の短期バイトをやるんだけどその初日。 ひそかに「筋トレ代わりになっていい運動になるかも」と...

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46.3kg 20.4%

じゃが芋とか白滝とか、自分的データでは増量するものを一杯食べたから、このぐらいの増量は想定内(と思ってオレ冷静に) ...

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46.1kg 20.4%

うん、このぐらいの上下はあるだろうけど! 今日のごはん -kcal ◎朝:kcal りんご1/2+ヨーグル...

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46kg 20.4%

45キロ台キープが当面の目標だな。。 今日のごはん -kcal ◎朝:kcal りんご1/2 ◎昼:...

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45.7kg 20.1%

おお、ストンと落ちたけど、まだ運動までたどり着けない中、注文したバランスボールが届いた! しかし届いただ...

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46.5kg 20.5%

ごふぉお_| ̄|○昨日炭水化物を食べ過ぎたし、さらに夜にポテチとチョコも食べたから仕方ないね_| ̄|○ 今日のご...

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