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46.1kg 22% &運動オフデー

バイト休みの今日、走るつもりが諸々忙しくて結局走れず。ウエアも着てたのに!! 2022年の目標 ・44キロ...

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46.1kg 21.7% &バイト

多分、スパゲティサラダ食べ過ぎた(痩せない)。そして今日はバイトだったけど、暇で定時より2時間早く帰宅だったので歩数も...

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46.1kg 22.3% & バイト

今日はバイトで16,000歩。明日もバイト! 2022年の目標 ・44キロ台・体脂肪18%台・10月にフル...

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45.6kg 22.4% &7キロ走

バイト休みの今日、走るより筋トレした方が良いかなあと迷ったけど、あまりに良い天気なのでさくっと走りに。 2022...

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45.5kg 22.7% & バイト

体脂肪がやばいよ!明日は天気が良いので走りたいけど、筋トレやった方がいいかな(悩 2022年の目標 ・44...

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未測定&実家から帰宅

ここ数日こっちを更新できなかったのでメモメモ追加。 5/2(月)46.1kg 22.4%  前の日バイト残...

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45.9kg 22% & バイト

今日もバイトで少し残業。昨日よりは歩数を稼げました。 2022年の目標 ・44キロ台・体脂肪18%台・10...

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45.8kg 21.4% &バイト

今日はバイトだったけど、違う部のヘルプに呼ばれてあまり歩数を稼げず。1時間ちょっと残業したのに! 2022年の目...

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45.9kg 22% &運動オフデー

昨日は46.1kg 22.1% 、今日は微減の45.9kg 22%。そして運動時間とれず。 2022年の目標 ...

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45.3kg 22.3% &運動オフデー

昨日は45.8kg 22.4%、今日は浮腫みがとれて45.3kg。 つか体脂肪やばい、運動せねば。。 20...

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