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46.1kg 21.6%

金曜に出かけてやりたい放題の結果・・(汗) さ、さあ3月だ、そろそろ運動スイッチをおお(どこだあああ...

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44.7kg 20.3%

まだ足の裏側、もも裏からふくらはぎまでパンパン。腕の筋肉痛からか、首とか肩がこってイデデでストレッチだけみっちり。 ...

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45kg 20.6%

今日も筋肉痛が激しすぎて葛根湯を飲む(汗カーフレイズ60回ぐらいでふくらはぎが痛いって。筋肉落ちたー。 今日のご...

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44.8kg 19.9%

全身筋肉痛(;^ω^) 今日のごはん ?kcal ◎朝: 人参ジュース(人参2本+りんご1/4)ヨーグル...

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45kg 21%

昨日、塩分多かったかムクムク。あ。夜中にレーズンパンとパイン食べたった(汗 今日のごはん ?kcal ◎朝...

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44.3kg 20.3%

腹筋が未だに笑うと痛いほど筋肉痛。昨日のトレの腕もイデデでおし! 薬の副作用の足裏の痛みも少し良くなってきたので...

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45kg 20.6% &クローディア上半身

肥えてきたよ、健康な証拠だね(← そして昨日の5か月振りの腹筋で筋肉痛きた!首も。おし良い感じ、と今日はダンベル...

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44.9kg・21.6%&クローディア腹筋

順調に肥えてきましたな(汗 と、昨日追加で夜遅くにアイスとか食べちゃったので、また今日からお菓子軍団を車のトラン...

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44.7kg 21% &リハビリトレ

昨日で抗がん剤も終わり、約3か月の抗がん剤治療が終わったーー!(涙※大腸がんについて詳しくはこちらを で...

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44.4kg 21%

体脂肪ーーー!増えてきた!でも今日で飲み薬の抗がん剤も本当にこれで最後なので、また少しずつ少しずつ立て直そう。ウス。 ...

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