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45.9kg 22% &今季初・藻岩山へ

おお、4月に続き、今月も45キロ台を2回見れたぞ!で、今日こそ走るつもりだったけど、風がちょっと強い。明日の方が穏やか...

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46.1kg 21.7% &体幹&下半身トレ

バイト休みの今日は、午前中に体幹トレと下半身トレを、あ、プランク忘れた_| ̄|○ 5月の目標 運動目標 ...

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46.5kg 20.6% &バイト

今日はバイトで歩く歩く。明日は筋トレやる、絶対やる。 5月の目標 運動目標 今月は体脂肪を燃やせ、と...

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46.5kg 22.1% &プランク

昨晩、追加で冷凍してたピザを丸ごと一枚食べましたああ!(汗 で、バイトお休み天気も悪く、自営仕事もたまっていたの...

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46.2kg 20.4% &バイト

今日もバイトで歩数を稼ぐつもりが、あまり歩かない作業になったのでそんなに稼げず。でも右かかとに少しだけ痛みが出たので足...

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46.4kg 20% &バイト

いつもバイトに行くと2万歩を超えるけど、今日は仕事内容がちょっと違い、あまり歩数を稼げず。ムーン。 5月も明日で...

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46.2kg 20.6% &運動オフデー

今日は運動までたどり着けず、ストレッチのみ。 5月の目標 運動目標 今月は体脂肪を燃やせ、と筋トレ強...

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46.2kg 22% &12キロ走+リハビリトレ

久し振りに走る。ブログを見返すと2週間ぶりだ。 バイト休みの日が天気が悪い日が続き・・というのもあったけど。 ...

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46.3kg 21% &プランク

あれ、最終目標ってどこだっけ、と忘れてしまうほど何だかダイエットに気合が入らない今日この頃・・だけどプランクだけはやっ...

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46.2kg 20.6% &バイト

昨日ストンと落ちたのは何だったのか・・つか筋肉も落ちてるよなと、体型を見て思う。 5月の目標 運動目標 ...

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