バイト5日目、残業2時間で今日は16,000歩稼げました。週3じゃなく、週5なら確実に痩せると思う。 今日の運動...

バイト4日目、今日は13,000歩稼げました！ 今日の運動 朝：ストレッチ 今日のごはん　-kcal...

久しぶりに宅ヨガ、明日からバイト二連勤。 今日の運動 朝：ストレッチ→　ヨガ50分ぐらい 今...

今日こそ筋トレしようと思ってたけど、なんだか疲労がとれなくて運動オフにした。お昼食べた後に椅子に座ってたらいつのまにか...

バイトが休みだった昨日の歩数は4,282、朝から7時間バイトの今日は12,309歩。しばらく有酸素運動はバイトでまかな...

ごふぉお。わかりやすく揺り戻し（汗）昨晩、追加で蒸かし芋食べたし。私の場合、芋食べると数字にすぐ出る。 しかし今...

宅トレしたり走るより、バイトをした方が痩せるって・・痩せてお金も貰えて一石二鳥なんだけど、なんだか複雑。 でも久...

今日はバイトで歩きまわり14,000歩稼いだ。普段、走らない日は6,000歩ぐらいなのでバイトしてた方が痩せるだろうと...

まさか体重が落ち着いてたのは本当にお魚効果？と思うほどまた微増。 しかし今日から短期バイトが始まりワタワタで、明...

体重が落ちはじめてからお魚を意識して食べてるんだけど、やっぱりお魚効果？ここ最近では低値で安定してきた。 今日は...