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46.4kg 21.1% & バイト5日目

バイト5日目、残業2時間で今日は16,000歩稼げました。週3じゃなく、週5なら確実に痩せると思う。 今日の運動...

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46.6kg 21.1% &バイト4日目

バイト4日目、今日は13,000歩稼げました! 今日の運動 朝:ストレッチ 今日のごはん -kcal...

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46.4kg 20.4% &宅ヨガ

久しぶりに宅ヨガ、明日からバイト二連勤。 今日の運動 朝:ストレッチ→ ヨガ50分ぐらい 今...

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46.5kg 21.7% &運動オフデー

今日こそ筋トレしようと思ってたけど、なんだか疲労がとれなくて運動オフにした。お昼食べた後に椅子に座ってたらいつのまにか...

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46.5kg 20.4% &短期バイト3日目

バイトが休みだった昨日の歩数は4,282、朝から7時間バイトの今日は12,309歩。しばらく有酸素運動はバイトでまかな...

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46.5kg 20.4% &運動オフデー

ごふぉお。わかりやすく揺り戻し(汗)昨晩、追加で蒸かし芋食べたし。私の場合、芋食べると数字にすぐ出る。 しかし今...

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45.9kg 20.8% &運動オフデー

宅トレしたり走るより、バイトをした方が痩せるって・・痩せてお金も貰えて一石二鳥なんだけど、なんだか複雑。 でも久...

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46.3kg 20.9% &短期バイト2日目

今日はバイトで歩きまわり14,000歩稼いだ。普段、走らない日は6,000歩ぐらいなのでバイトしてた方が痩せるだろうと...

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46.5kg 21.5% &短期バイト1日目

まさか体重が落ち着いてたのは本当にお魚効果?と思うほどまた微増。 しかし今日から短期バイトが始まりワタワタで、明...

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46.1kg 20.1% &運動オフデー

体重が落ちはじめてからお魚を意識して食べてるんだけど、やっぱりお魚効果?ここ最近では低値で安定してきた。 今日は...

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