44キロ台安定中、体脂肪とか体型はともかく、この数値は維持したい！ 2022年の目標 ・44キロ台・体脂肪...

今日はバイトで、歩数を稼ぐ。でも夜食べ過ぎたかな。。 2022年の目標 ・44キロ台・体脂肪18％台・？月...

昨日は更新できなかったけど、44.9kg、バイト。今日はバイト無しで運動できず。 2022年の目標 ・44...

台風一過の札幌は最高気温19℃。寒っ！ けど、雨も風も止んだしちょこっと走るかと。もう長袖＆フルレングスのパンツ...

昨晩、撮りだめていたドラマを一気見して夜更かし。久し振りに日をまたいで起きてたよ。。 で、朝はいつもより遅く起床...

台風14号の影響で、北海道も今日から雨予報だったけど、朝のうちは曇りだったのでエイっ、と走りに。身体が重くて5キロだけ...

おし44キロ台。 2022年の目標 ・44キロ台・体脂肪18％台・？月にフルマラソンを走るつもりでランも頑...

45キロ台、今朝はなんだか顔が浮腫んでました。塩分、果糖（果物）取り過ぎか。 2022年の目標 ・44キロ...

まだ45キロ台。走る時間が無かったので体幹トレだけ少し。 急がば回れの筋トレをもっと頑張りたいんだけど。 ...

実家で炭水化物祭りしたのが時間差でキター。久ぶりに45キロ台に乗っかった。危機感持たねば。 2022年の目標 ...