体重【45.4】kg
体脂肪率【19.6】%
4月平均 体重：46.53kg 体脂肪19.79%
5月平均 体重：46.3kg 体脂肪18.65%
6月平均 体重：45.91kg 体脂肪18.87%
7月平均 体重：45.57kg 体脂肪19.04%
8月平均 体重：45.18kg 体脂肪18.78%
9月平均 体重：44.72kg 体脂肪19.02%
10月平均 体重：45.13kg 体脂肪19.79%
11月平均 体重：45.53kg 体脂肪19.53%
めまいも良くなったかと思ったけれどどうもまだ収まらず
今朝は起きてから倦怠感がすごくて、だるくてしんどくて。
横になりたかったけど、めまいの時は安静にしてたら余計悪くなると
先生が言ってたので無駄に動いてたけどしんどかった。
なんかめまいだけじゃなくて血圧も関係あるのかな？
うちのオトンの家系は高血圧系なので、もしかして・・・
と、ジムにお風呂だけ入りに行ったついでに血圧計で測定したら
下56 、上107 だったかな？
普段計らないから数値みてもわからんけど高血圧じゃなくて低いｗ
しかしネットで低血圧って検索してみると
めまい、倦怠感、だるいなどなど、症状そのまんま。
めまいで低血圧なのか低血圧だからめまいなのか。。
顔がまるで2日ぐらい寝てないんじゃないの？ぐらい酷い。
内科行ってくるかなﾑｰﾝ・・
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■今日の運動
ジム
筋トレ：40分
トレッドミル：40分（310kcal）
プログラム:1時間
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しかしジムにはお風呂だけ、と思ったけどせっかくだし、と
気をつけつつトレーニングしてきた。貧乏症＿|￣|○
トレッドミルは降りる時立ちくらみしないよう、最後はヨボヨボ10分歩きしたり。
日々のご飯はこちらのブログでやっておりますｖ