そろそろ運動再開しようかな、と言いつつ今日もストレッチのみ。
つか、昨日夜中まで海外ドラマ見つつ、アイスとポテチ食べちゃった（汗）
辛うじてまだ内臓脂肪レベルは1だけど、筋肉落ちただけ、って感じだな。。
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今日のごはん ？kcal
◎朝： バナナ+りんご半分+ブルーベリーヨーグルト
◎昼： きつねうどん、とり天 ごはん日記はこちら
◎間： チョコ、おせんべい、カフェオレ
◎夜：kcal 納豆紫蘇おろしごはん、鶏団子鍋（白菜、きのこ、鶏団子、豆腐）、とり天、おせんべい、甘酒豆乳割り
今日の運動
◎朝：ファンシネストレッチ