体重【43.8】kg 体脂肪率【17.7】%
◎2009年平均 体重：45.58kg 体脂肪19.22%
◎2010年
1月平均 体重：45.79kg 体脂肪19.52%
2月平均 体重：45.8kg 体脂肪19.75%
3月平均 体重：45.1kg 体脂肪18.45%
4月平均 体重：44.64kg 体脂肪17.49%
5月平均 体重：44.79kg 体脂肪17.63%
6月平均 体重：44.56kg 体脂肪17.01%
昨日寝る前にパンの誘惑に負けてしまったのに43キロ台は奇跡！
筋トレのおかげだ。筋トレ最高だ。ｗ
しかし今日は外食のカロリーがかなりでかそうで・・明日恐怖（汗
まあいいかたまには！美味しかったしゴチだったし！ｗ
————————————–
■今日1日のカロリー摂取 2,000kcalぐらい ※外食含むため計測不能
※参考サイト「簡単！栄養andカロリー計算」
■今日の運動
朝：ファン・シネのストレッチ20分、リハビリ筋トレ30分