◎2009年平均 体重：45.58kg 体脂肪19.22%
◎2010年～8月までの平均 体重：44.71kg 体脂肪18.15%
今日から体重測定再開！（※この日記は2日に追記してます）
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■今日1日のカロリー摂取 ※1,200kcal？※参考サイト「簡単！栄養andカロリー計算」
◎朝：70kcal ヨーグルト、コーヒー
◎間：180kcal？ ミニアップルパイ
◎昼：900kcal？ トマトソースパスタ、ラタトゥイユ、スパニッシュオムレツ、ガーリックフランス、チーズケーキ
◎夜：50kcal トマト
しかしお昼に友人を家に招いてご飯を食べた後、胃痛でダウン。
最近暴飲暴食気味で内臓が疲れてる感覚があったので
休めなきゃ、と思ってたとこだったのだが、
寝込むほど痛くならなきゃ休ませられない自分が情けないλ……
■今日の運動
朝：ファン・シネのストレッチ15分