◎2009年平均 体重：45.58kg 体脂肪19.22%
◎2010年～8月までの平均 体重：44.71kg 体脂肪18.15%
やばい！明日こそ運動時間とらんと！！
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■今日1日のカロリー摂取 1,700kcal
※参考サイト「簡単！栄養andカロリー計算」
◎朝：200kcal？ スイートポテト（少し）、コーヒー
◎昼：650kcalごはん、豚汁、秋刀魚焼※詳細ご飯日記
◎間：250kcal？ スイートポテト（朝より多め
◎夜：600kcal 豚汁、水菜サラダ、アボガドわさび醤油、カロリ
※問題点※スイートポテト（ ＴДＴ）
■今日の運動
朝：ファン・シネのストレッチ20分、リハビリ筋トレ1種だけ