これから帰省、14日に戻りますｖ
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■今日のカロリー摂取 kcal～
■今日の運動
朝： ファン・シネストレッチ→足マッサージ
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気になる本ﾒﾓﾒﾓ
糖質オフ!でやせるレシピ―お肉もお酒もOK! (食で元気!)
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